ボディーケア・マッサージ方法
■背中のケア
背中は自分で見ることがなかなかできず、お手入れもおろそかになってしまいます。
しかし、背中は気付かないうちに紫外線を浴びてしまったり、知らないうちにできたシミや
ニキビなどがある場合も。
背中のシミを予防するにはUV対策、ニキビを予防するにはお風呂で丁寧にきちんと洗いましょう。
また、お風呂上りに保湿ケアをしておけばほぼ大丈夫。
■デコルテ(胸元)のケア
デコルテには美白ケアを忘れてしまいがち。
美白ケアをきちんとしておけば、胸元が開いた服を着た時でも安心できます。
また、マッサージやエクササイズを行えばハリを取り戻せます。
■デコルテのマッサージ方法
1.胸元の中央で両手を組みます。
2.肘を横に張って、手のひらで軽く胸を押します。
3.両手をわきの下に当てて、親指をわきの下に入れます。
4.親指で胸の周りを押して一周します。
5.1から4の動作を5回繰り返します。