お風呂でボディーケアする方法
お風呂に入りながら簡単にできるボディーケアのポイントをまとめました。
このポイントをチェックしておけば、代謝も良くなり、カロリーを消費することができます。
・入浴前にコップ1杯の水を飲む
・約10分の半身浴をする
・シャワーのお湯を手先から体の中心に向かって当てる
・週に1回、ボディースクラブを使う
・お風呂から上がるときに冷水を浴びて、肌を引き締める
お風呂に入りながら簡単にできるボディーケアのポイントをまとめました。
このポイントをチェックしておけば、代謝も良くなり、カロリーを消費することができます。
・入浴前にコップ1杯の水を飲む
・約10分の半身浴をする
・シャワーのお湯を手先から体の中心に向かって当てる
・週に1回、ボディースクラブを使う
・お風呂から上がるときに冷水を浴びて、肌を引き締める