若く見せるボディーケア

若く見せるためにスキンケアはもちろんですが、ボディーケアを行えばさらに効果は上がります。
ボディーケアは忘れがちですが、ここでは簡単に行える方法を紹介します。
背中、デコルテ、脇の下、肘、膝、かかとなど気になる部分のお手入れをしましょう。

■首と肘
首と肘は最も年齢が出てしまう部分であり、人の目にもつきやすい部分。
簡単にお手入れをするには、顔につけた後に余った化粧水や乳液を首と肘につけましょう。
これを毎日の習慣にすれば、肌のハリとツヤも変わります。

■お風呂
お風呂で体を洗うときに、ボディーケア用のシャンプーを使えば簡単にボディーケアが
行えます。
たったこれだけでも、肌が引き締まったり、肌の色つやが変わってきたり、ハリも出るので
オススメ。

■水分補給
年齢を重ねると基礎代謝力も低下してしまい、肌のハリツヤが失われてしまいます。
代謝を上げるには、毎日たっぷりと水分を補給しましょう。
1日に飲む水の量は、1.5〜2リットル飲むのがベスト。

■リラックス
ストレスが溜まると女性ホルモンの分泌が悪くなり、肌に悪影響を及ぼします。
1日に最低30分は自分だけの時間、リラックスできる時間を持つようにしましょう。
心にゆとりができれば、ボディーケアの効果も倍増します。